Mua hàng sỉ nhớ BODO - Bán hàng sỉ nhớ Chợ Vàng

Ăn cá 2 lần mỗi tuần đế tim mạch khỏe mạnh

Thảo luận trong 'Bán Sỉ Quần Áo Thời Trang' bắt đầu bởi fnvgjfh, 21/5/18.

  1. fnvgjfh

    fnvgjfh Thành viên

    Tham gia:
    28/3/18
    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nữ
    Mới đây, trong một nghiên cứu khoa học mới được công bố trên tạp chí AHA Circulation, các chuyên gia dinh dưỡng tái khẳng định sự an toàn và lợi ích sức khỏe của tim khi ăn cá.


    xem thêm: an cung ngưu hoàng trung quốc

    Theo Medicaldaily, các nhà khoa học tại Trường Y Harvard cho biết tác dụng có lợi của việc ăn hải sản giàu a xít béo Omega-3, đặc biệt là khi nó thay thế thực phẩm ít lành mạnh như thịt.

    Tạp chí AHA Circulation khuyến cáo nên ăn hai phần cá tương đương 100 gram cá cho hai lần mỗi tuần. Khuyến khích ăn cá nhiều chất béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi hoặc cá ngừ.

    Việc tiêu thụ a xít béo Omega-3 được nhấn mạnh giúp giảm nguy cơ các vấn đề về sức khỏe, bao gồm bệnh tim, viêm khớp, chứng mất trí và một số tình trạng sức khỏe tâm thần
  2. mayxonghoivip

    mayxonghoivip Thành viên mới

    Tham gia:
    22/3/18
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Ngoài ăn cá, nếu bạn muốn có được tim mạch tốt bạn có thể tiến hành xông hơi mỗi tuần 2 - 3 lần để có được sức khỏe tốt nhất. Bạn có thể tham khảo trước một vài mẫu máy tại https://www.tuankiet.com.vn/

Chia sẻ trang này